Accompagnement du sommeil
Un soutien individuel quand le coucher pèse trop
Tu as déjà essayé beaucoup de choses, et les soirées restent difficiles. Je t’aide à faire le point sur le coucher de ton enfant, en tenant compte de ce que tu vis et du rythme de ta famille.
À qui s’adresse l’accompagnement
Pour toi, si le soir est devenu un moment que tu redoutes
J’accompagne les mamans de bébés qui ne font pas encore leurs nuits, et surtout les mamans d’enfants de 3 à 6 ans et de 7 à 11 ans.
- Ton bébé ne fait pas encore ses nuits, et les tiennes s’en ressentent.
- L’heure du coucher recule de soir en soir, malgré tes efforts.
- Ton enfant te rappelle encore et encore après le dernier câlin.
- Tu te sens épuisée, parfois coupable, et tu ne sais plus par où commencer.
- Tu cherches des repères qui respectent tes valeurs et les habitudes de ta famille.
Si la situation de ton enfant ou la tienne relève d’abord d’un avis médical ou d’un suivi psychologique, je te le dis simplement et je t’oriente vers le professionnel qui convient.
Le soutien proposé
Ce que l’accompagnement t’apporte
Je suis psychopraticienne, et mon accompagnement s’appuie sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) appliquées au sommeil de l’enfant : une approche concrète et progressive, qui agit sur les habitudes du coucher sans jamais laisser un enfant seul avec sa détresse.
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Un espace pour déposer ce que tu vis
La fatigue, les doutes, la culpabilité : tu es écoutée, sans jugement, avant toute recherche de solution.
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Un regard posé sur vos soirées
On prend le temps de regarder comment le coucher se passe chez toi, concrètement, pour comprendre ce qui se joue pour ton enfant et pour toi.
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Des ajustements choisis avec toi
Tu avances par petites étapes, à ton rythme. Rien ne t’est imposé : tu gardes ce qui vous convient, tu laisses le reste.
Tu te demandes si cet accompagnement est fait pour toi ? Tu peux m’écrire pour poser tes questions et entamer la discussion, ou réserver une consultation initiale : on verra ensemble s’il te correspond.
Posture et cadre
Un cadre clair, pour avancer en confiance
Ce sur quoi tu peux compter
- Une écoute attentive et bienveillante, y compris les jours où rien ne va.
- Le respect de tes choix de maman et des habitudes de ta famille.
- Une place pour la foi dans les repères du soir, si tu le souhaites et comme tu le souhaites.
- La confidentialité de ce que tu me confies.
- Aucun pleur ignoré : la détresse d’un enfant est toujours accompagnée.
Ce que je ne fais pas
- Je ne pose pas de diagnostic médical et je ne propose aucun traitement.
- L’accompagnement ne remplace ni ton médecin, ni un pédiatre, ni un suivi psychologique.
- Je ne promets pas de résultat : chaque enfant et chaque famille avancent à leur rythme.
- Quand la situation le demande, je t’oriente vers un médecin ou un autre professionnel. Voir quand demander un avis médical.
Le premier pas
Consultation initiale
Un premier rendez-vous pour parler de la difficulté que tu rencontres, voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner, et établir un plan d’accompagnement si c’est nécessaire.
Tu repars avec une vision plus claire de la suite, que tu décides de continuer ou non.
- Durée
- 1 heure
- Tarif
- 45 €
Le bouton ouvre ma page de réservation Calendly : tu y choisis directement le créneau qui te convient.
Une question avant de réserver ? Écris-moi.
Questions pratiques
Comment prendre rendez-vous pour la consultation initiale ?
Clique sur « Réserver ma consultation initiale » : tu arrives sur ma page de réservation Calendly et tu choisis le créneau qui te convient. Tu reçois ensuite une confirmation par e-mail.
Combien de temps dure la consultation initiale, et combien coûte-t-elle ?
Elle dure 1 heure et elle est facturée 45 €. C’est un premier rendez-vous pour parler de ta situation et voir ensemble la suite à donner.
Et l’accompagnement, comment se déroule-t-il et combien coûte-t-il ?
Cela dépend du plan d’accompagnement que nous définissons ensemble pendant la consultation initiale. Le détail de l’offre et le contrat d’accompagnement te sont envoyés par e-mail avant tout engagement. Pour en parler dès maintenant, écris-moi.
Pour quels âges proposes-tu cet accompagnement ?
Pour les mamans de bébés qui ne font pas encore leurs nuits, et surtout pour les mamans d’enfants de 3 à 6 ans et de 7 à 11 ans. Si ton enfant a un autre âge, écris-moi : je te dirai si je peux t’aider.
L’accompagnement remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Je ne pose pas de diagnostic et l’accompagnement ne remplace ni un médecin, ni un pédiatre, ni un psychologue. Si le sommeil de ton enfant ou ton propre état t’inquiètent, parles-en d’abord à ton médecin. L’accompagnement peut se faire en parallèle quand c’est adapté.
Est-ce que tu respectes ma façon de faire avec mon enfant ?
Oui. On part de ce qui existe déjà chez toi : tes habitudes, tes valeurs, ce qui fonctionne et ce qui t’épuise. Les ajustements sont choisis avec toi, jamais imposés.
La foi a-t-elle une place dans l’accompagnement ?
Elle a la place que tu veux lui donner. Si une invocation ou une histoire fait partie de vos soirées, on en tient compte comme d’un repère précieux de votre rituel. Si ce n’est pas ton habitude, on fait sans.
J’ai une question avant de réserver. Que puis-je t’écrire ?
Ce que tu veux. Tu peux me décrire ta situation et ce que tu vis avec ton enfant : plus j’en sais, mieux je peux te répondre. Écris-moi à petitcoeuraucalme@gmail.com.